Psicología Fregenal
Terapia para adultos
¿En qué te ayudaré?
Terapia individual para adultos
En la etapa adulta pueden surgir multitud de problemas que acaban afectando al día a día. Temas de autoestima, estrés, relaciones personales, ansiedad, problemas en el trabajo, y otras causas que pueden derivar en factores como la depresión o la ansiedad generalizada. Es conveniente acudir a terapia, cuanto antes, para poner solución a todas esas cosas que nos frenan en nuestra vida diaria.
Servicios
¿En qué áreas puedo ayudarte?
Ansiedad, preocupaciones, miedos
En la edad adulta, la ansiedad puede volverse intrusiva en nuestra vida. En Psicología Fregenal te ayudo en la gestión de la Ansiedad, brindándote efectivas herramientas que te permitan tener una vida más plena. Además, trabajamos también miedos o preocupaciones que puedan presentarse y no podamos terminar de gestionar.
Estrés
El estrés es una reacción común en la etapa adulta, pero puede convertirse en un sentimiento persistente. Es necesario aprender a gestionar los picos de estrés si queremos cuidar nuestra salud mental. En Psicología Fregenal te ayudo a desarrollar técnicas para que puedas encontrar un equilibrio y recuperes el control de tu vida.
Depresión
La depresión es una enfermedad mental que afecta de lleno en la vida de quien la padece. En terapia te puedo ayudar con herramientas que te permitan comprender los desencadenantes y síntomas de la depresión, para desarrollar estrategias que puedan ayudarte a superarla. El objetivo principal es que te sientas con el apoyo suficiente para seguir con tu vida y gozar de una buena salud mental.
Duelo
El duelo es una experiencia personal muy dolorosa que surge tras la pérdida de un ser querido. En terapia te brindo apoyo especializado para ayudarte en este proceso tan complicado, y que puedas expresar tus emociones en un ambiente respetuoso y comprensivo para que, poco a poco, puedas ir desarrollando tu vida de la forma más saludable.
Autoestima y crecimiento personal
La autoestima es un aspecto muy importante dentro de la salud mental de cada uno. En terapia aprenderás a fortalecer y cultivar tu autoestima. Te aportaré las herramientas necesarias para que adquieras un diálogo interno positivo y fomentaremos una imagen saludable de nosotros mismos.
Relaciones interpersonales
Las relaciones interpersonales desempeñan un papel fundamental en la vida de las personas. En Psicología Fregenal te aportaré orientación para que puedas desarrollar una comunicación efectiva, además de trabajar la empatía, la inteligencia emocional o la resolución de conflictos.
Date una oportunidad
Para gozar de bienestar y buena salud mental, es necesario que te cuides. La terapia puede ayudarte si estás pasando un mal momento o si sientes que las cosas no funcionan en tu vida como deberían. Estaré encantada de acompañarte en este proceso.
